دسته بندی مطالب زندگی حرفه‌ای - صفحه ۶ از ۱۶ در مجله بوکاپو | بوکاپو

برنامه ریزی به روش بولت ژورنال
یکشنبه, ۸ خرداد ۱۴۰۱
5 دقیقه

تأثیر مثبت بولت ژورنال بر سلامت روان

احتمال زیاد ماه پیش اهدافی در سر داشته‌اید که به همه آنها نرسیده‌اید! آیا اینطور...

0
بهترین کتاب های انگیزشی
چهارشنبه, ۴ خرداد ۱۴۰۱
8 دقیقه

بهترین کتاب های انگیزشی برای رسیدن به موفقیت

خودت را در آینه نگاه می‌کنی و فکر می‌کنی باید هرچه زودتر ورزش‌کردن را شروع...

0
مقاومت ذهنی یا درونی چیست؟
چهارشنبه, ۴ خرداد ۱۴۰۱
6 دقیقه

مقاومت ذهنی یا درونی چیست؟ ۵ گام موثر برای غلبه بر مقاومت ذهنی

شهرام در یک روز سرد زمستانی تصمیم می‌گیرد تا بالاخره هر طور شده، خواندن زبان...

0
خواب راحت
پنجشنبه, ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۱
6 دقیقه

خواب راحت را چگونه تجربه کنیم؟ ۱۰ نکته کاربردی برای داشتن خوابی راحت

ما تقریبا یک سوم از عمر خود را در خواب می‌گذرانیم. پس آرام و آسوده...

0
خودآزاری
شنبه, ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۱
5 دقیقه

نشانه های خودآزاری فکری و روحی چیست؟

خاموش کردن سیگار روی دست، خط انداختن با چاقو روی بدن و … تنها نمونه‌های...

0
شکرگزاری چیست؟ فواید شکرگزاری و معجزه آن در زندگی
پنجشنبه, ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۱
6 دقیقه

شکرگزاری چیست؟ فواید شکرگزاری و معجزه آن در زندگی

حتماً بارها دور و بر خودتان افرادی را دیده‌اید که در هر لحظه و هر...

0
کتاب هایی برای شناخت بیشتر خود
چهارشنبه, ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۱
4 دقیقه

با این کتاب ها خودت رو بیشتر بشناس

با این کتاب ها خودت رو بیشتر بشناس! احتمالا این تیتر برای همه ما بسیار...

0
پنجشنبه, ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۱
6 دقیقه

معرفی کتاب برای شروع کتابخوانی

اگر از آن‌دسته افرادی هستید که تمایل دارید کتاب خواندن را شروع کنید اما نمی‌دانید...

0
بهترین کتاب های مدیریت زمان و افزایش بهره وری
چهارشنبه, ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۱
5 دقیقه

معرفی ۵ کتاب برای افزایش بهره وری و مدیریت زمان

همین لحظه که شما در حال خواندن این مقاله هستید دیگر هرگز برنمی‌گردد! اهمیت معرفی...

0
چند پتانسیلی چیست؟
یکشنبه, ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۱
9 دقیقه

چند پتانسیلی چیست؟ ۴ ابرقدرت افراد چند پتانسیلی

تابه‌حال چقدر این جملات را شنیده‌اید؟ «بسه دیگه! خسته نشدی مثل گنجشکک اشی‌مشی از این...

0
انواع اختلالات شخصیتی
شنبه, ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۱
7 دقیقه

شناخت انواع اختلالات شخصیتی و روش‌های درمان آن‌ها

انواع اختلالات شخصیتی می‌توانند زندگی یک فرد و تمامی اطرافیان او را مختل کنند. اگر...

0
استقلال مالی چیست
چهارشنبه, ۷ اردیبهشت ۱۴۰۱
6 دقیقه

۱۱ عادت مهم برای رسیدن به استقلال مالی

تصور کنید به‌قدری دارای ثروت و پس‌انداز هستید که تا پایان عمر خود از کار...

0