مجله بوکاپو | بوکاپو

روش های کاربردی برای کنترل هیجان
یکشنبه, ۲۲ آبان ۱۴۰۱
7 دقیقه

آشنایی با هیجان، انواع آن و روش ‌های کاربردی برای کنترل هیجان

«اصلاً نمی‌دونم چی کار کنم از خوشحالی! خیلی هیجان‌زده‌م! قلبم داره از فقسه سینه‌م میزنه...

0
صفر تا صد افزایش فروش و جذب مشتری
پنجشنبه, ۱۹ آبان ۱۴۰۱
8 دقیقه

صفر تا صد افزایش فروش و جذب مشتری + راهکارها و تکنیک های کاربردی

خاطره‌ای از یک خرید در دوران دانشجویی در ذهنم مانده است که قابلیت این را...

0
تله های روانی
سه شنبه, ۱۷ آبان ۱۴۰۱
7 دقیقه

تله های روانی چگونه ما را به دام خود می کشند و راه رهایی از آنها چیست؟

«نمی‌دونم چرا همیشه جذب آدمایی می‌شم که بهم بی‌محلی می‌کنن. هرچی برخوردشون باهام سردتر و...

0
خلاقیت کودکان
یکشنبه, ۱۵ آبان ۱۴۰۱
5 دقیقه

خلاقیت کودکان را چگونه شکوفا کنیم؟ (۷ راهکار کلیدی)

پرورش خلاقیت کودکان بسیار مهم است. اگر فردی را می‌شناسید که معتقد است هیچ‌گونه خلاقیتی...

0
جسارت چیست؟
پنجشنبه, ۱۲ آبان ۱۴۰۱
7 دقیقه

جسارت چیست؟ چگونه وقتی ترسیده‌ایم جسور باشیم؟

جسارت چیست؟ جسارت همان مفهومی است که باعث می‌شود دست به انتخاب‌هایی بزنید که شاید...

0
وسواس فکری
سه شنبه, ۱۰ آبان ۱۴۰۱
6 دقیقه

همهٔ آنچه باید درباره وسواس فکری بدانید: ریشه‌ ها، علایم و درمان

چیزی قریب به ۳ سال از وقوع پاندمی کووید-۱۹ می‌گذرد. ۳ سالی که در ترس...

0
چرا و چگونه خود را دوست داشته باشیم
یکشنبه, ۸ آبان ۱۴۰۱
8 دقیقه

چرا و چگونه خود را دوست داشته باشیم؟ (۵ روش برای دوست داشتن خود)

بارها و بارها شنیده‌ایم که می‌گویند: «خودت رو دوست داشته باش!» حتی برخی مواقع این...

0
ترک عادت
پنجشنبه, ۵ آبان ۱۴۰۱
8 دقیقه

که ترک عادت است اصل سعادات!

از قدیم‌الایام گفته‌اند ترک عادت موجب مرض است! می‌گویند روزی مرد دباغی که در تمام...

0
جغد شب یا چکاوک صبح
سه شنبه, ۳ آبان ۱۴۰۱
4 دقیقه

جغد شب یا چکاوک صبح (کرونوتایپ خواب شما چیست؟)

جغد شب یا چکاوک صبح شما در کدام دسته قرار می‌گیرید؟ چکاوک‌های صبح کسانی هستند...

0
انواع فوبیا
یکشنبه, ۱ آبان ۱۴۰۱
8 دقیقه

راهنمای عملی شناخت انواع فوبیا + علت‌ها، علایم و درمان

چندین سال پیش وقتی بچه‌مدرسه‌ای بودیم، ماجرایی برایمان اتفاق افتاد که اولین مواجهه ما با...

0
خود واقعی چیست
پنجشنبه, ۲۸ مهر ۱۴۰۱
8 دقیقه

خود واقعی چیست و چگونه می‌توانیم خود واقعی‌مان باشیم؟

احتمالا بارها این جمله را از دیگران شنیده اید که: به حرف دلت گوش کن!...

0
سه شنبه, ۲۶ مهر ۱۴۰۱
9 دقیقه

پرخاشگری چیست؟ + راهکارهایی برای کنترل پرخاشگری که ممکن است ندانید!

پرخاشگری (aggression) یا همان رفتار پرخاشگرانه یکی از رایج‌ترین اعمال خشونت‌آمیز در سطح جامعه است....

0